Zimní příprava 2017

Měsíc odpočinku říjen je za mnou a po lehke viroze se vracím do treninku. Již tradičně se budu věnovat v zímní přípravě běhání, jízdě na trenažeru, badmintonu, posilovaní vrchní části těla a plavání.

Aktuální váha přesahuje značně 90Kg a to je třeba do konce prosince změnit. V pánu je shodit cca 1Kg za týden průběžne do konce roku.

První soustředění na Mallorce mě pak čeká v lednu a druhé na přelomu bžezen/duben.